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十一七天假期的疯狂减肥计划
提交自 jako 22 days 以前 (via blog.tom.com)
　　下面是一个健身专家推荐的合适的十一7天减肥塑身计划训练表,仔细看看，然后下决心认真执行。 　　7日瘦身计划： 　　第一天：胸部练习，平板卧推练习，4组，12个/组；上斜卧推练习，4组，12个/组；坐姿夹胸，4组，12个/组；有氧30分钟，比如:跑步机，登山机 　　第二天：坐姿下拉练习，4
 
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21天……
提交自 jako 22 days 以前 (via sylviajiang.blogbus.com)
丫肝说：减肥是终身事业，不该和男人有关。我就算去当尼姑我还想穿S号的袍子呢！！ 我爱这句话……祝我能熬过这21天……加油。 全程21天，分为三个阶段： 1. 前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段） 2. 中8天：蔬菜水果餐，不可过量 （注：禁食主食，脂肪和甜食 类，消脂阶段） 3.
 
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除秋燥健康饮食多吃这七种水果
提交自 jako 22 days 以前 (via blog.tom.com)
　　秋季大量上市的许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳辅助食品。 　　入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，
 
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囧人囧事
提交自 jako 22 days 以前 (via kingofrp.blog124.fc2.com)
缺腿熊貓: 嗯，你们口味都很重 我: 没有啦 俺口味很清淡的 缺腿熊貓: 嗯，你是说饮食么 我: 你看俺能推荐A V都写那么清纯! 缺腿熊貓: 一般人不会在blog上推荐a v的，这就已经很厉害了 你是故意给我机会吐槽的么 =================嗯，人生需要吐槽================== 发信人: pir (kaka), 信区: Joke 标 题:
 
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糖尿病的健康营养饮食疗法
提交自 jako 22 days 以前 (via blog.tom.com)
　　糖尿病患者通常采用注射胰岛素和口服降糖药来控制血糖，而这里主要介绍一些行之有效的营养食疗来控制血糖的方法。建议患者先进行综合营养状况的测评，然后在专家指导下选择适合个体的营养方法来改善糖尿病症状。 　　绝大多数糖尿病患者有遗传因素，但生活中的不合理因素，如肥胖、
 
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《茶经》简介
提交自 jako 22 days 以前 (via blog.tom.com)
　　陆羽(733-804年)，字鸿渐，一名疾，字季疵，号竟陵子、桑苎翁、东冈子，唐复州竟陵(今湖北天门)人，一生嗜茶，精于茶道，以着世界第一部茶叶专著——《茶经》闻名于世，对中国茶业和世界茶业发展作出了卓越贡献，被誉为“茶仙”，尊为“茶圣”，祀为“茶神”。他也很善于写诗，但其
 
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男体99个秘密清单
提交自 jako 22 days 以前 (via wty571.blogbus.com)
男体99个秘密清单我和我的身体相处了几十年。我们一直寡言少语，脾气不合。这几年，我们的话越来越少，在没有人的时候，我能听到它在嘎嘎作响和痛苦呻吟。虽然一起生活了那么多年，但是我们形同陌路，我只把它做为一个容器来对待，我们真的需要好好坐下来谈一谈了。 于是，在一个夏
 
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健康的重要
提交自 jako 22 days 以前 (via blog.tom.com)
对于我们人类来说，身体健康是第一位的，健康才能长寿，这个问题极其的重要，急需我们认真地面对仔细地经营，来不得半点的马虎和大意。在这里我们不谈健康长寿的意义，只谈怎样才能健康长寿。身体健康决定事业成败，健康也决定生活是幸福还是苦恼。影响健康长寿的因素很多，总结起
 
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俄罗斯解密档案披露毛泽东家事
提交自 taku 22 days 以前 (via blog.dwnews.com)
曹耘山口述，摘自《世纪》2008年第5期 毛泽民1939年至1940年间，曾在苏联学习、治病8个月，同时，他还肩负着怎样鲜为人知的特殊使命？毛泽民烈士的外孙曹耘山从俄罗斯已经解密的当年共产国际的档案中，寻找到一些有关毛泽民的珍贵史料，其中还有一份由毛泽民代毛泽东填写的长达4页的《个
 
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柏连松谈肛肠病
提交自 jako 23 days 以前 (via blog.tom.com)
作者简介 先生早年师从中医名家夏少农，在长期的临床实践中全面系统地继承了夏氏外科的中医特色。1960年起参加龙华医院外科工作，1961年调至曙光医院中医外科，后专攻中医肛肠病学。在从事中医外科、肛肠科的40多年中，先生长期工作在医教研第一线，创立了许多有特效的治疗新方法。 先生
 
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